Едно истражување спроведено на Институтот за општествени истражувања при Универзитетот Мичиген спроведено на речиси 2000 испитаници покажало дека луѓето кои имаат несогласувања со директорот, сопружникот или детето и се трудат да не дојде до конфликт го ризикуваат своето здравје. Избегнувањето на конфликт може да донесе повеќе симпоми на физички проблеми…

Ако препознаете некој од наведените симптоми на себе, уште пред да консултирате лекар треба да знаете дека сето тоа доаѓа од стресот. Затоа почесто смејте се и ќе уживате безгрижно во својата убавина Чувствата имаат неверојатно моќен ефект не само врз оние кои ги сакате или откачувате туку и врз…

Научете да уживате во животот! Потребно е само малку за да бидете многу среќни, направете неколку промени во тоа како го поминувате секојдневието и резултатите ќе ве изненадат Доста ви е веќе од грижи, стрес, хронично незадоволство и замисленост. Многу светски познати експерти, професори и лекари, психолози велат и докажуваат…

Во текот на месецот секоја жена има фази кога „лудува“ од глад. Сепак, има решение како да се преброди овој период кога хормоните дивеат Понекогаш се чини дека еден ден во животот на секоја жена е еднаков на невозможна мисија. Обврски на работа, дома, рекреација, дружење, предизвици на родителствотото.... мноштво…

Ослободувањето од стресот не мора да биде сложен или долготраен процес. Постојат многу брзи и едноставни начини коишто можат да ви помогнат да се релаксирате и да се ослободите од напнатоста, а згора на с4, можат и да бидат многу забавни   Гледајте глупави филмови Заглавени сте со работа на…

Читањето книги е поврзано со долговечноста, покажа истражувањето извршено врз 3.635 лица повозрасни од 50 години, пренесува списанието „Сошл Сајанс енд медисин“ Истражувачите ги поделиле субјектите во три групи: во првата спаѓаат оние луѓе коишто воопшто не читаат, во втората оние кои читаат до три ипол часа во седмицата и…

Да се биде оптимист не значи да се биде несвесен за реалноста, туку на тешкотиите да се гледа како на привремени препреки, но и да се прифати тоа што не може да се промени. На овој начин од својот живот го отстрануваме чувството на беспомошност, која е главна одлика на…

Филозофите велат дека секое патување почнува со мал чекор. За да бидеме посреќни треба најнапред да сме благодарни и задоволни со она што го имаме и да развиеме свест дека дел од среќата зависи од нашето размислување Будете се рано На оние што рано ранат не им треба дополнително време…

Збогум на стресот Едно истражувања во САД докажало дека луѓето кои прават добри дела и даваат пари или го трошат своето време за добротворни цели имаат пониско ниво на стрес хормони во телото. Тие, исто така во животот доживуваат стрес, но добрите дела им помагаат да се чувствуваат подобро, што…